AL AIRE
Por Aarón Araiza
La doctora del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Sonora, Ofelia Rangel Rojas, recomendó actividad física permanente para evitar la pérdida de movilidad en extremidades.
En conferencia virtual, la especialista en salud general explicó que, cuando se deja de tener movilidad, en cualquier músculo, la articulación que no está en funcionamiento suele a ponerse rígida y a perder parte de sus atribuciones por dicha razón.
Lo recomendable es mantener el cuerpo en constante movimiento, practicar algún deporte o caminar por lo menos 30 minutos al día, para que las articulaciones sigan trabajando de manera ordinaria.
“La medicina de rehabilitación es una especialidad médica que se encarga de la prevención del diagnóstico y del tratamiento, pero qué tipo de enfermedad, tiene que bañarse, vestirse, ir al baño solos. Si nosotros podemos hacer esto con poca energía es algo que nos va a ayudar”, mencionó.
Todos los movimientos que realiza el cuerpo deben seguir, sobre todo en segmentos no atrofiados, ya que una articulación que no se mueve, está rígida.
