Emiten alerta por calor extremo con sensaciones térmicas de hasta 53 grados en Sonora

Una alerta por calor extremo se mantiene vigente en Hermosillo y en diversas regiones de Sonora del 30 de julio al 2 de agosto, periodo en el que se pronostican temperaturas máximas de 45 a 46 grados centígrados. De acuerdo con información de MeteoAlert y de la Coordinación Estatal de Protección Civil (CEPC), el alto porcentaje de humedad en la atmósfera provocará condiciones altamente bochornosas, elevando la sensación térmica hasta rangos de 48 a 52 °C en la capital sonorense, mientras que en Bahía de Kino podría alcanzar valores extremos de 49 a 53 °C.

En el resto de la entidad, las zonas de Caborca y San Luis Río Colorado rebasarán los 45 °C, mientras que en el centro y sur de la entidad los termómetros marcarán entre 40 y 45 °C. Las autoridades advirtieron que el rango de mayor riesgo térmico se registrará entre las 11:00 y las 18:00 horas, por lo que urgieron a la población a tomar precauciones para prevenir casos de deshidratación, agotamiento o golpe de calor.

Para mitigar los efectos de las altas temperaturas y reaccionar de manera oportuna ante una emergencia médica, autoridades de salud y protección civil recomiendan seguir las siguientes pautas de cuidado.

• Ingesta de líquidos: Consuma abundante agua a lo largo del día sin esperar a tener sed. Lleve consigo una botella reutilizable y limite el consumo de bebidas con alto contenido de azúcar, cafeína o alcohol. El color amarillo claro o transparente en la orina es indicador de una hidratación adecuada.
• Protección solar: Permanezca en la sombra el mayor tiempo posible. Si realiza actividades laborales o físicas al aire libre, procure programarlas durante las horas más frescas de la mañana o al atardecer, tomando descansos periódicos.
• Vestimenta: Utilice ropa ligera, holgada y de colores claros que facilite la transpiración.
• Uso de ventiladores y aire acondicionado: Los ventiladores ayudan a circular el aire, pero si la temperatura interior supera los 32 °C (90 °F), su uso puede incrementar el calor corporal; en estos casos es indispensable el uso de aire acondicionado o acudir a centros comunitarios de enfriamiento.
• Resguardo de medicamentos: Consulte con su médico si sus tratamientos habituales aumentan la sensibilidad al calor o la deshidratación. Mantenga los medicamentos en lugares frescos y prevea un plan de contingencia con batería de respaldo para medicamentos refrigerados o equipos médicos eléctricos ante posibles cortes de energía.
• Extreme precauciones con niñas, niños, mujeres embarazadas, adultos mayores de 65 años, personas con enfermedades crónicas (como asma o padecimientos cardiacos) y mascotas. No deje a ninguna persona ni animal en el interior de vehículos estacionados.

Ante la presencia de mareos, sudoración excesiva, dolores de cabeza, náuseas, debilidad, dificultad para respirar o calambres musculares, traslade de inmediato a la persona a un lugar fresco, aplique compresas frías y busque atención médica o comuníquese a la línea de emergencia 9-1-1.