AL AIRE
Ante las altas temperaturas que ya superan los 40 grados en Sonora, especialistas exhortaron a reforzar las medidas de hidratación y a evitar actividades al aire libre entre las 11:00 y las 17:00 horas, especialmente en personas con diabetes.
El doctor Roberto Holguín Almada, de la Casa del Diabético del Grupo Diabético 2000, señaló que también se debe poner especial atención en personas con problemas de tiroides, adultos mayores y niños, al ser más vulnerables a golpes de calor y deshidratación.
“Debemos consumir mínimo entre litro y medio y dos litros de agua diariamente, tomar pequeños tragos durante todo el día, tengamos o no sed. Las personas con problemas de tiroides, y en algunos casos mujeres en etapa de menopausia, resienten aún más estas temperaturas”, explicó.
El especialista recomendó mantener una alimentación ligera y acudir a revisión médica para evitar descompensaciones metabólicas. Además, advirtió que el calor puede alterar el efecto de medicamentos e insulina, lo que incrementa el riesgo de presión arterial alta, infecciones y daños renales.
