AL AIRE
El final de una relación amorosa y la pérdida de un empleo, casi de manera simultánea, llevaron a Guillermina Romano en una profunda depresión, sin una salida aparente. Mientras se encontraba sumergida en la tristeza y una constante desmotivación, se dio cuenta de que su salud mental no se encontraba bien.
Fue en 2014, cuando una de sus hermanas notó que Guillermina pasaba horas en su cama sin poder levantarse, dormía gran parte del día y había dejado de preparar alimentos, una rutina extraña que adoptó de forma repentina.
Por recomendación de su familia, Guillermina decidió acudir con un psiquiatra, quien le recetó tratamiento farmacológico por alrededor de un año. Además, le sugirió tomar el sol diariamente al menos cinco minutos, realizar actividad física para mantener su cuerpo en movimiento y practicar algún pasatiempo, con el objetivo de mejorar su estado de ánimo.
Pese a la inmensa soledad que la invadía, sus pensamientos negativos y una constante sensación de abandono e incomprensión por parte de sus seres queridos, Guillermina decidió seguir las indicaciones del especialista para comenzar a mejorar poco a poco.
“La depresión es terrible, te lleva a tener pensamientos muy negativos. Yo me sentía muy sola e incomprendida, incluso en un estado de abandono terrible, pero no era cierto, ya que con el tiempo y con otra perspectiva me di cuenta de que no estaba sola”, expresó.
Cifras
María Soledad Rodríguez Verdugo, presidenta de la Asociación Psiquiátrica Mexicana, precisó que, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 300 millones de personas a nivel mundial viven con depresión. Además, señaló que, según la Encuesta Nacional de Epidemiología Psiquiátrica, el 28.3 por ciento de la población mexicana la padece. Asimismo, aclaró que en Sonora no existe un número exacto de mujeres y hombres diagnosticados con esta enfermedad.
“La depresión es actualmente la principal causa de discapacidad en el mundo, entendida como el hecho de que las personas con depresión están físicamente presentes en sus sitios de trabajo, pero no pueden rendir como alguien sin esta condición. También es la principal causa de ausentismo laboral en México”, explicó.
Síntomas
El psicólogo clínico Adrián Chávez Cuevas puntualizó que algunos de los síntomas más comunes de la depresión son la tristeza prolongada, el insomnio, la pérdida del apetito, la incapacidad para disfrutar la vida, el agotamiento, el descuido en la higiene personal y el aislamiento social, por lo que subrayó la importancia de buscar ayuda profesional.
“Para mí, como profesional, lo más importante es la prevención. Es fundamental que las personas que buscan información tomen nota de lo que les puede estar sucediendo, que no lo tomen a la ligera y que no esperen a que la situación sea grave o severa, ya que siempre hay solución”, compartió.
Por su parte, Guillermina Romano aconsejó a quienes sospechan que podrían padecer depresión acudir con un especialista para obtener un diagnóstico oportuno y combatir la enfermedad, con el fin de evitar intentos de suicidio al no encontrar una salida.
“Se trata de tomar conciencia de que la depresión no es una cuestión de querer o no querer, sino un proceso químico en el cerebro que no siempre podemos controlar, pero sí podemos ayudar a prevenir o disminuir cuando ya la tenemos”, detalló.
La depresión es uno de los padecimientos más comunes a nivel mundial y cada 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión. Por ello, se recomienda identificar los síntomas y, ante cualquier sospecha, acudir con un psicólogo o psiquiatra, quienes pueden brindar los tratamientos adecuados para atender esta enfermedad.
