AL AIRE
Por Aarón Araiza
El exceso en el consumo de alcohol, tabaco y cafeína a largo plazo puede afectar al sistema óseo esquelético, advirtió el especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Sonora Juan Antonio Mendoza.
En videoconferencia, el especialista narró que para conservar el sistema óseo esquelético es necesario llevar una alimentación alta en hierro, pero también ejercicio con supervisión debido a la postura correcta.
La deformación y alteración producirá el desgaste de los cartílagos de las rodillas, en las caderas y los tobillos, lo cual es natural por el paso de los años.
«Desde la forma intrauterina hasta las diferentes etapas, adolescencia, etapa de adulto joven, adulto, incluso, tiene que ver con la cantidad y calidad de alimentos a los que estamos sometidos», indicó.
El especialista comentó que una dieta balanceada es la clave para mantener sano el sistema óseo esquelético.
El exceso en el consumo de alcohol, tabaco y cafeína a largo plazo puede afectar al sistema óseo esquelético, advirtió el especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Sonora Juan Antonio Mendoza.
En videoconferencia, el especialista narró que para conservar el sistema óseo esquelético es necesario llevar una alimentación alta en hierro, pero también ejercicio con supervisión debido a la postura correcta.
La deformación y alteración producirá el desgaste de los cartílagos de las rodillas, en las caderas y los tobillos, lo cual es natural por el paso de los años.
«Desde la forma intrauterina hasta las diferentes etapas, adolescencia, etapa de adulto joven, adulto, incluso, tiene que ver con la cantidad y calidad de alimentos a los que estamos sometidos», indicó.
El especialista comentó que una dieta balanceada es la clave para mantener sano el sistema óseo esquelético.
