AL AIRE
Durante las vacaciones de verano, es importante cuidar los hábitos de niñas y niños para que aprovechen el descanso de manera sana y mantengan rutinas equilibradas, señaló el psicólogo clínico Adrián Chávez Cuevas.
Explicó que se debe evitar que los menores se duerman a deshoras o pasen demasiado tiempo en videojuegos, y en su lugar fomentar actividades recreativas más saludables, como juegos de mesa o dinámicas familiares.
“Es una combinación: ni todo es escolar ni todo es solo diversión. También es recomendable que hagan actividades que quizá faltaron durante el ciclo escolar, como matemáticas, lectura y escritura, etcétera”, detalló.
Asimismo, recomendó a madres y padres de familia cuidar la alimentación de sus hijas e hijos, evitar el exceso de inactividad física y supervisarlos cuando estén en albercas, con el fin de prevenir accidentes.
Finalmente, el especialista señaló que establecer una estructura equilibrada y variada de actividades permite a los menores desarrollar sus capacidades educativas al mismo tiempo que disfrutan su periodo vacacional.
